“การเกษียณ” เป็นสิ่งที่จะต้องเกิดขึ้นกับทุกคนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และจะส่งผลทำให้ชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงไปหลายเรื่อง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของหน้าที่การงาน สังคม กิจกรรมต่างๆ รวมไปถึงร่างกายและจิตใจ ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องเตรียมตัวให้พร้อมในทุกๆ เรื่อง 3 สิ่งที่ต้องเตรียมให้พร้อมเพื่อ “การเกษียณสุข” ในแบบที่ตั้งใจไว้

1.มีเงินใช้ที่เพียงพอ

“เงิน” นับว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะเป็นช่วงเวลาที่ไม่มีรายได้ประจำเหมือนกับช่วงวัยทำงานแต่รายจ่ายยังคงมีต่อเนื่องไปตลอดชีวิต รายได้ส่วนใหญ่จะมาจาก ‘เงินออม’ และ ‘เงินลงทุน’ ในช่วงก่อนเกษียณ โดยถ้าหากมีไม่พออาจทำให้เราต้องกลายเป็นภาระของคนอื่น ไม่ว่าจะเป็นลูกหลาน คนรอบๆ ตัว รวมถึงประเทศชาติ ซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะสามารถใช้ชีวิตที่เหลืออย่างมีความสุข


“การออมและการลงทุนเป็นสิ่งที่สำคัญหากต้องการลดความเสี่ยงเรื่องเงินไม่พอใช้หลังเกษียณ ควรมีการออมที่มากพออย่างน้อย 20% ของรายได้ในแต่ละเดือน และเลือกลงทุนในสินทรัพย์ที่มีความเสี่ยงเหมาะสมในแต่ละช่วงอายุ กล่าวคือสำหรับ ‘วัยเริ่มทำงาน’ ซึ่งมีเวลาในการลงทุนที่ยาวนาน สามารถที่จะลงทุนในสินทรัพย์ที่มีความเสี่ยงสูงได้เพื่อเพิ่มโอกาสที่จะได้รับผลตอบแทนที่ดีในระยะยาว ในขณะที่ ‘วัยใกล้เกษียณ’ หรือเกษียณไปแล้ว การรักษาเงินต้นจะเป็นสิ่งที่สำคัญ พอร์ตการลงทุนที่เหมาะสมควรจะมีสินทรัพย์เสี่ยงในอัตราส่วนที่ไม่สูงมากนัก”

2.มีสุขภาพที่แข็งแรง

การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ แต่เมื่อไหร่ที่มีปัญหาสุขภาพย่อมส่งผลกระทบทำให้เกิดปัญหาอื่นๆ ตามมาอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องค่าใช้จ่ายเพื่อการรักษาพยาบาลและฟื้นฟูสุขภาพ รวมถึงค่าเสียโอกาสในการทำงาน ซึ่งอาจจะส่งผลกระทบโดยตรงกับเงินออมที่อาจจะไม่พอใช้รวมถึงมีผลกระทบด้านชีวิตความเป็นอยู่ ที่อาจจะสร้างความทุกข์ทรมานทั้งร่างกายและจิตใจไปตลอดช่วงการเกษียณ


“การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอจึงนับว่าเป็นสิ่งที่สำคัญ ในช่วง ‘วัยทำงาน’ ควรจะจัดสรรเวลาเพื่อออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอไม่เครียดกับงานที่ทำมากเกินไป นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอรวมถึงการเลือกกินอาหารที่เป็นประโยชน์เหมือนกับคำกล่าวที่ว่า ‘สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องทำเอง’ เพราะถ้าหากมีโรคประจำตัวแล้วอาจจะเป็นเรื่องยากที่จะรักษาให้หายกลับมาเป็นปกติ”

3.มีสังคมที่น่าอยู่

ด้วยรูปแบบการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไปเมื่อเทียบกับช่วงวัยทำงาน จากที่เคยพบปะผู้คนมากมายมีกิจกรรมสังสรรค์ต่างๆ ที่ทำให้ชีวิตในแต่ละวันไม่รู้สึกเหงาและเบื่อหน่าย จนกระทั่งวันหนึ่งที่ต้องเกษียณ กิจกรรมเหล่านั้นจะหายไป จนทำให้มีเวลาว่างมากขึ้นในขณะที่เพื่อนน้อยลงอาจทำให้มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้


“เพื่อรองรับกับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว ‘การออกแบบชีวิตในวัยเกษียณ’ ซึ่งเป็นการเลือกว่าต้องการจะใช้ชีวิตที่ไหน ทำอะไร และกับใครจึงเป็นสิ่งที่จำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่กำลังคิดวางแผนเพื่ออยู่คนเดียวหลังเกษียณ ยิ่งจะต้องวางแผนให้รัดกุมมากขึ้น เนื่องจากไม่มีคนในครอบครัวดูแล”


อย่างไรก็ตาม การที่สามารถ “ใช้ชีวิตหลังเกษียณตามแบบที่ต้องการ” โดยไม่ต้องกังวลเรื่องเงินในขณะที่มีสุขภาพแข็งแรง รวมถึงมีสังคมที่น่าอยู่ นับว่าเป็นการเกษียณที่มีความสุขอย่างแท้จริง แต่กว่าจะมีวันนั้นควรที่จะเริ่ม “ออกแบบชีวิตเพื่อวัยเกษียณ” ตั้งแต่วันนี้ อย่าคิดว่าเป็นเรื่องไกลตัว แล้วค่อยไปคิดตอนใกล้เกษียณเพราะถึงตอนนั้นทุกอย่างอาจจะสายเกินไป


ติดตามความรู้และข่าวสารสมาคมนักวางแผนการเงินไทย ได้ที่ LINE@cfpthailand,สมาคมนักวางแผนการเงินไทย Facebook Fanpageและ www.tfpa.or.th